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Como escovar os dentes?

1. Para uma limpeza profunda mas gentil, use uma escova macia.
2. Pegue na escova num ângulo de 45º. Comece por escovar a parte exterior dos dentes da frente. Escove suavemente, apenas metade do dente, andando com a escova para a frente e para trás.
3. A seguir, escove a parte exterior dos dentes traseiros, começando junto à linha das gengivas.
4. Interior dos dentes traseiros. Escove de forma vigorosa e com a escova inclinada.
5. Interior dos dentes da frente. Ponha a escova na vertical e mova-a para cima e para baixo.
6. Superfícies de mastigação. Segure a escova direita. Escove suavemente.

Como usar o fio dental?

1. Enrole 45cm. de fio à volta dos seus dedos médios.
2. Suavemente, passe o fio por entre os dentes.
3. Para remover a placa ou resíduos, passe o fio suavemente para cima e para baixo contra o dente.
4. Quando mudar de dente, use uma porção não usada de fio dental.

 

 

Literatura recomendada:

 
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