Hálito puro e sorriso saudável é o resultado de uma boa higiene bucal.A melhor maneira de se ter dentes saudáveis e um sorriso bonito é continuar com os bons hábitos de higiene bucal adquiridos na infância.
Com uma higiene bucal adequada, os dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares e o mau hálito deixa de ser um problema permanente, mantendo dentes e gengivas em ordem.
Conforme o cirurgião-dentista Mauro Baroni, dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. “Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que problemas dentários se tornem mais graves”, alerta.
De acordo com o especialista, a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e que exige menos preocupação de se cuidar da saúde bucal. Ele ainda afirma que, ao se fazer prevenção, estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves. “A principal causa de problemas nas gengivas é o acúmulo de placa bacteriana entre os dentes e a gengiva (sulco gentival). Se a placa não for removida, ela aumenta e eventualmente acaba penetrando entre os dentes e a gengiva”, explica.
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A primeira visita ao dentista – Segundo Baroni, deve-se levar a criança ao odontólogo antes do nascimento do primeiro dente, para que os pais recebam orientação adequada do especialista. “Quando o bebê nasce tem toda uma rotina, como hora de mamar, tomar banho, menos a higiene bucal. Se não existir a rotina de higiene bucal logo no início, é um grande risco, pois há casos de crianças com menos de um ano de vida com cárie. O sucesso da prevenção está nos pais, de ensinar à criança os hábitos de higiene, e um bom especialista é o indicado para orientá-los”, relata.
“Deve-se utilizar mamadeira sem açúcar com bico anatômico, conforme orientação do cirurgião-dentista ou pediatra. Evite que a criança adormeça mamando no seio ou mamadeira para diminuir o risco de cárie precoce da infância. Proceda à limpeza da boca do bebê pelo menos uma vez ao dia usando fralda ou gaze de acordo com a orientação do dentista”, salienta o especialista.
Higienização adequada – Baroni recomenda usar uma escova com cerdas macias. O especialista observa que os adultos devem escovar os dentes na presença das crianças e dar-lhe uma escova infantil de presente; assim, ela terá curiosidade em imitá-lo. “Motive a criança a escovar os dentes desde cedo e faça esse aprendizado ser fácil e divertido. Tão logo seja estabelecida a rotina da escovação, deve-se iniciar o uso do fio dental. Use escovas que atinjam confortavelmente os dentes de trás sem machucar a língua e as partes moles da boca”, diz.
Prática de tai chi pode melhorar equilíbrio em pessoas que sofreram derrame
Um estudo da Universidade de Illinois, nos EUA, indica que os sobreviventes de um derrame podem melhorar seu equilíbrio e reduzir as quedas com a prática do tai chi – tradicional arte marcial chinesa.
Avaliando 136 pessoas de Hong Kong que haviam sofrido um derrame pelo menos seis meses antes do início do estudo, os pesquisadores observaram que aqueles que praticaram a técnica três vezes por semana por três meses tinham melhor desempenho em testes de equilíbrio do que os participantes do grupo controle, que apenas faziam alongamentos e exercícios de respiração.
Os autores destacam que o tai chi consiste em movimentos constantes e coordenados da cabeça, tronco e membros, o que exercita a concentração e ajuda a melhorar o equilíbrio, inclusive de pacientes que sofrem as consequências de um derrame.
Fonte: Jornal de Uberaba
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